??? 消化性溃疡是一种重复爆发的慢性病
，病程长达一二十年或更长甚至终生
，以是消化性溃疡病人学会自我保养显得特殊主要。

　　一样平常以为本病的爆发与情志和饮食所伤有亲近关系
，属于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”领域。要促使消化性溃疡病自我康复
，必需做到：

　　(l)精神爽朗
，生涯纪律
，劳逸团结。
　　
　　(2)进食要准时定量
，不可过饥过饱
，养成优异的饮食卫生习惯
，进食时须细嚼慢咽。

　　(3)饭菜要适口
，易消化
，饮食宜富含卵白质和维生素
，宜少吃多餐。

　　(4)忌食刺激性食物
，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮
，地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物；戒烟。

　　(5)少量出血时
，应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质
，但不宜多加糖；出血阻止后
，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。

　　(6)平时宜加入适当的体育磨炼
，以增强体质
，改善胃肠道的消化性能
，调理神经内渗透功效
，有助于溃疡的愈合。

　　(7)若泛起胃痛强烈、面色惨白、出冷汗；或解柏油样便、心慌心跳；或重复吐逆、不可进食；或疼痛纪律改变
，药物治疗无效等
，应连忙去医院就医。